Easter and Easter Monday in beauty

Hello beautiful !!! Easter is coming, there  will be preparations and invitations, if we want to stay in shape or prepare something light, there are several tips that will help us not to overdo it with food, if we want to be light without sacrificing food and savoring a little of everything.

5 rules:

-Before  lunch drink  two  glasses  of  water, you  will  not  want  to fill with food.

-Chewing helps plan the food to taste and not burdening

-We  should  not  deprive yourself of food, just eat a little of everything

–Do not drink water while eating

–you are drowned by the food? chatting with the guests is good, it will be the right distraction to not overeat.

 

The coffee is very important after eating, if you take bitter avoid calorie.Io love nutrirmidi natural foods, prepare at home, eat and no preservatives and calories, the key thing is to eat small portions, if there are three portions can be enjoy without sacrificing little good I cooked my tips for a happy Easter by eating natural and cheerfully, without giving up anything, but the tasting bit ‘of everything with friends.bye

Ciao Belle !!! Pasqua è in arrivo, ci saranno preparativi e inviti, se vogliamo rimanere in forma o preparare qualcosa di leggero, ci sono diversi suggerimenti che ci aiuteranno a non esagerare con il cibo, se vogliamo essere luce, senza sacrificare cibo e assaporando un po ‘di tutto.

5 regole:

-prima di pranzo di bere due bicchieri d’acqua, non si desidera riempire con il cibo.

-Masticare aiuta a pianificare il cibo al gusto e a non gravare

-Non bisogna privarsi del  cibo, basta mangiare un po ‘di tutto

-Non Bere l’acqua mentre si mangia

-Sei annegato dal cibo? chiacchierando con gli ospiti è buono, sarà la distrazione giusta per non mangiare troppo.

Il caffè è molto importante dopo aver mangiato, se si prende  amaro ..eviterete calorie.Io amo cibi naturali,da preparare in casa ,mangiare e senza conservanti e calorie, la cosa fondamentale è quello di mangiare piccole porzioni, se ci sono tre porzioni si possono gustare senza sacrificare poco la buona cucina .I miei consigli per una buona Pasqua mangiando naturale e allegramente, senza rinunciare a nulla, ma la degustazione po ‘di tutto con amici.bye

belle e in forma bellezza e salute