Disintossicati dai lieviti e la pancia torna piatta


Ciao a tutti!!! Oggi ho provato il bikini e ho trovato la mia pancia bella piatta, sono molto contenta perché ho seguito un regime alimentare leggero e ben mirato. Le mie cause erano ipersensibilità ad alcuni alimenti(tipo glutine, frumento, lattosio di latte e formaggi stagionati. La famiglia dei lieviti è molto grande e presente in molti alimenti ,cibi zuccherati o fermentati, superalcolici, latticini ,yogurt grasso compreso. Sentivo un sovraccarico di sostanze che intasavano il mio intestino con ricadute a livello metabolico. Non tutte siamo uguali, quindi bisogna verificare se è proprio il lievito che fa gonfiare, il modo piu’ efficace per capire se davvero siamo intolleranti ai lieviti è fare pausa di tutto quello che mangiamo per almeno 2 settimane e sostituirli con frutta, verdure cotte e fettina di carne bianca. Puoi sostituire il pane o prodotti da forno e formaggi grassi ,mangiando gallette di riso ,mais o farro privi di agenti lievitanti. Un breve ciclo di depurazione dai lieviti, ripetendolo una volta al mese con tisane drenanti, passeggiando tanto,almeno 40 minuti di cyclette. Condivido con voi la mia esperienza perché trovo corretto dire la mia in merito ai lieviti che danneggiavano il mio stomaco gonfiandolo. Bisogna dimezzare anche gli zuccheri e calorie delle torte. Come agire?Sono le quantità che ci fanno gonfiare, provate una volta a settimana a dimezzare, una mini fetta o una tazzina da caffè o mezza porzione di gelato ,in modo lento e assaporandola, vedrete che il vostro corpo si adatterà piano piano al vostro nuovo regime alimentare.

Spero che questo consiglio sia stato utile,qui ci sono altri link come mantenersi in forma

http://ilmondoinbellezza.com/2015/04/20/cucina-al-vapore-light/

http://ilmondoinbellezza.com/2015/03/12/la-bellezza-non-ha-eta/

http://ilmondoinbellezza.com/2015/04/13/10-regole-prova-bikini/

http://ilmondoinbellezza.com/2015/03/20/pelle-tonica-e-setosa/

http://ilmondoinbelhttp://ilmondoinbellezza.com/2015/04/08/cibi-sgonfia-pancia-dopo-le-feste/lezza.com/2015/03/11/in-forma-per-lestate-in-bellezza/

Baci e alla prossima!!!!!!!!

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