Come difendersi da un bikini troppo stretto


Ciao Guerriere! Siamo pronte per la stagione estiva? Quest’anno siamo molto fortunate se pensiamo che vanno di moda tutte le taglie, siamo più lontani dai pregiudizi e possiamo vivere qualche chilo di troppo sorridendo alla vita. Se invece siamo ostinate a voler dimagrire per la salute e  per vestirci meglio ,alcuni scenziati  americani ci consigliano che il coraggio viene dalla testa, pensate che la maggior parte degli americani hanno uno psicologo per ogni problema e cosi anche per le diete ,perché spesso il nostro pensiero va al frigorifero, non rinunciamo al gelato o al cornetto del mattino e la sera ci capita spesso di metterci sul divano invece di reagire e cercare di ritagliare del tempo per fare cyclette o una bella passeggiata prima di dormire.

Quali consigli possono aiutare davvero?

1)Muoversi e muoversi fino a stancarsi,fare la spesa a piedi e non in macchina. Non utilizzare l’ascensore e salire e scendere le scale senza contare i gradini.

2)Siete sempre con il pensiero al cibo come se siete incinte?Cercate di bere e di spostare il pensiero ad un bikini o vestito che volete tanto indossare e mantenete della granita in limone fatta in casa con zucchero di canna vi aiutera’ a non sentire carenze.

3)Pasta a pranzo e cena con verdure o secondi ,senza carboidrati serali.Mi raccomando

4)Una brava estetista o cavitazione medica.Risultati assicurati se dopo il trattamento avrete voglia di urinare.

5)Non vi sentite in colpa se una sera avete esagerato ,il giorno dopo reagite e muovetevi senza pensare al giorno prima. Domani è un altro giorno disse Rossella Hoara

6)Non fatevi infleunzare da chi vi offre qualcosa o sminuisce il vostro risultato, proseguite e alla resa dei conti vi fate un bel selfie insieme a chi voleva sottovalutare i vostri risultati.

7)La costanza  è l’unica arma che vi fara’ mantenere un peso ideale ,quindi non mollate e pensate che siete sempre in tempo per realizzare i vostri sogni.

Consigli importanti per la dieta?Se non avete letto i miei due link che hanno avuto successo della dieta,10 regole dieta bikini.

bikini-a-pois-asos-curve.jpg

Alla prossima!

 

 

 

 

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